【每月選播】10/15 運動思維:心智與移動的關聯

索書號：DVD 411.71 8684 112 

本片簡介：

特別高效的大腦和直立的步態將人類與其他動物區分開來,許多科學家確信, 直立行走的能力對人類大腦的發育有著决定性的影響。智人透過處理動作和感官印象,且有能力將這些傳遞給我們物種中的其他人,從而在進化中取得了成功。解放雙手可以讓人類真正地掌握我們的環境,大量研究顯示,當我們接觸物體或在移動時,我們會學得更好,根據最近的研究,運動甚至有助於防止精神退化。但是,當運動對我們的現代生活越來越不重要時,會發生什麼呢?

【每月選播】9/12 健康長壽的秘訣:運動

索書號：DVD 411.71 835 111
本片簡介：

<<健康長壽的秘訣:運動>>深入探討運動如何改善我們的身體與大腦。全球頂尖科學家們透過研究發現,運動可以防止認知能力退化、對抗癌症、預防疾病、戰勝憂鬱症,甚至改善我們的生活,提升我們的創造力,讓我們變得更加聰明。

【每月選播】11/29 居家運動健身的真相

索書號：DVD 411.711 8852 109

本片簡介：

    隨著COVID-19新冠肺炎全球大流行, 家庭變成了健身房, 這是一個集合了專家、實驗和尖端科技的節目。從營養到如何選擇適當的居家鍛煉, 對所有的問題進行調查, 如何在形塑自己滿意的體態時, 獲得最大的健康利益。